Corpo
O que se sente, se guarda.
Respirar mais fundo antes da pressa, dormir com verdade, beber água com presença. É pelo corpo que o alívio começa a caber.
Terapia de Reprocessamento Generativo
A dor que você carrega tem uma origem. E tem caminho de volta.
Um caminho breve e acolhedor para quem convive com ansiedade, tristeza ou baixa autoestima e deseja voltar a viver com mais leveza e paz interior.
- Maria de Fátima Abreu
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- Registro CITRG 17.419
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- Atendimento online e presencial
Um espelho
Talvez você reconheça isso
Uma ansiedade que não desliga, mesmo quando está tudo "bem". Uma tristeza sem nome, que insiste em voltar. A sensação de estar travado, repetindo os mesmos padrões, carregando um peso que você nem sabe de onde vem.
Quando isso se arrasta por muito tempo, é comum achar que é assim mesmo, que é só o seu jeito de ser. Mas grande parte desse desconforto tem raiz em experiências que ficaram guardadas por dentro, ainda pedindo para serem resolvidas.
A visão
Somos parte de um mesmo todo
Corpo, mente e espírito não caminham separados, e o ambiente onde você pisa faz parte dessa mesma respiração.
Mente
O que se pensa, se planta.
Trocar o automático por atenção, escolher palavras que acolham em vez de ferir. A cabeça descansa quando o dia tem intenção.
Espírito
O que se cultiva, floresce.
O silêncio também é cuidado, a gratidão também é remédio. Fazer a sua parte com verdade, e depois soltar, confiando no processo.
Nas escolhas do dia, no gole de água, na palavra gentil, no silêncio antes da pressa, o alívio dentro se torna alívio ao redor.
Quando fazemos a nossa parte com cuidado e verdade, e depois soltamos, a vida retribui em leveza.
A terapia
Uma outra forma de cuidar por dentro
A Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) é uma terapia breve e focada em resultados, criada pelo psicólogo brasileiro Jair Soares.
Em vez de apenas falar sobre o problema, ela vai até a raiz emocional dele: aquelas memórias e experiências que ficaram "congeladas" e que, sem percebermos, seguem influenciando como nos sentimos hoje.
Ao reprocessar essas experiências de forma segura, a mente pode dar a elas um novo significado. E o peso que elas carregavam começa a se dissolver. Muitas pessoas relatam sentir diferença já nas primeiras sessões.
Ir à origem · reprocessar · ressignificar
Um cuidado importante
A TRG é uma prática terapêutica complementar. Não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico.
Criada por
Dr. Jair Soares
Psicólogo brasileiro, desenvolveu a TRG como método focado em reprocessar experiências emocionais sem reviver a dor.
O processo
A TRG em 5 etapas básicas e eficazes
Um caminho estruturado, conduzido no seu tempo e adaptado à sua história.
Etapa 01
Cronológico
Foca no reprocessamento de eventos desde o nascimento até o presente, visando identificar e tratar traumas, bloqueios emocionais e crenças limitantes. Esse processo promove uma melhor compreensão das experiências passadas e melhora o bem-estar emocional.
Etapa 02
Somático
Concentra-se na ligação entre emoções e manifestações corporais. O terapeuta ajuda o cliente a reconhecer e liberar tensões físicas associadas a memórias traumáticas, facilitando a integração mente-corpo e promovendo o bem-estar físico e emocional.
Etapa 03
Temático
Focado nos temas centrais e dolorosos da vida do cliente. Ao reprocessar essas experiências, busca-se transformar crenças limitantes e promover uma visão mais positiva de si mesmo e da vida.
Etapa 04
Futuro
Trata de medos e preocupações em relação ao futuro. O terapeuta ajuda o cliente a enfrentar perspectivas negativas, promovendo uma visão mais positiva e esperançosa do futuro, desenvolvendo estratégias adaptativas e fortalecendo a resiliência emocional.
Etapa 05
Potencialização
Encoraja o cliente a visualizar e trabalhar em direção ao melhor futuro possível. Utilizando a imaginação guiada, o cliente é incentivado a visualizar suas metas e objetivos, reforçando sua motivação e capacidades para alcançar um futuro desejado.
Para quem é
A TRG pode te ajudar a lidar com
Ansiedade e angústia
Tristeza persistente e desânimo
Baixa autoestima e autocrítica
Medos e bloqueios que limitam sua vida
Padrões emocionais que se repetem
A vontade de reencontrar propósito e paz interior
"A terapia caminha ao lado do cuidado médico e psicológico. Não no lugar dele. Se você está passando por um momento delicado, buscar apoio é um ato de coragem, e estou aqui para caminhar junto."
O diferencial
Por que uma terapia breve?
Cada pessoa tem o seu tempo. Mas a TRG é conhecida por ser uma das terapias mais breves e focadas que existem. Em vez de anos revisitando o mesmo assunto, o trabalho é orientado a ir à origem e resolver.
Não é sobre pressa. É sobre foco: cuidar da raiz, para que o alívio seja real e dure.
Sobre
Quem vai caminhar com você
Antes da terapia, foram mais de 30 anos como professora de Língua Portuguesa. Nesse tempo aprendi uma coisa que carrego até hoje: a palavra cura. Ouvir e ser ouvido transforma.
Foi esse cuidado com o outro que me levou à Terapia de Reprocessamento Generativo. Hoje ajudo pessoas a se reencontrarem, a soltar o peso do que ficou para trás e voltar a viver com mais presença, autoestima e paz.
Se você chegou até aqui, sinta-se em casa.
30+
anos com a palavra
TRG
certificação CITRG 17.419
2
formatos: online e presencial
Palavras de quem já caminhou
Quem já viveu, conta
Cheguei carregando um cansaço que não sabia mais nomear. Sair de cada sessão foi como abrir uma janela. Em poucas semanas, senti espaço dentro de mim de novo.
A Maria acolhe sem apressar. A TRG me ajudou a olhar para memórias antigas sem me machucar de novo. Voltei a dormir melhor, e a confiar em mim.
Eu procurei querendo entender uma ansiedade que não passava. O que encontrei foi um caminho de reconciliação comigo mesma. Recomendo com o coração.
Depois de anos tentando outros caminhos, encontrei na TRG uma escuta diferente. É como se a Maria abrisse a porta certa. Voltei a me reconhecer.
Não sei explicar o quanto mudou. Só sei que hoje respiro sem peso, e olho pra dentro sem medo. Gratidão é a palavra.
A leveza que apareceu depois das primeiras sessões me surpreendeu. Sem promessa mágica, sem pressa. Só cuidado de verdade.
O atendimento
Como funciona na prática
Sessões
Individuais, com hora marcada
Investimento
R$ 150 por sessão
Formato
Online ou presencial em Curitiba
Agendamento
Direto pelo WhatsApp
Agendar pelo WhatsApp
Ou salve o número: (41) 98837-4178
Um respiro
ESCOLHA
Abrir o coração para a vida
É olhar para dentro
É esvaziar-se de si mesmo
De concepções que não fazem mais sentido
E estabelecem contradições o tempo todo!
Nublando o campo.
Abrir o coração para a vida é decidir
O que abrigar no coração e,
O que não entrará mais.
É decidir que caminho quer seguir.
que velocidade quer imprimir em suas ações.
Quais cores vão compor o cenário da sua vida.
É decidir quem vai nascer agora…
Com calma
Com amor… Neste novo tempo!
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns
Não. Apesar de o tempo variar de pessoa para pessoa, a TRG é considerada uma das terapias mais breves e focadas que existem. Por isso muitas pessoas percebem mudanças logo nas primeiras sessões.
Um convite
O primeiro passo pode ser só uma conversa
Você não precisa ter certeza de nada agora. Só precisa querer começar. Me manda uma mensagem, e a gente descobre juntas o caminho.
Conversar no WhatsAppEstarei do outro lado.